Modafinilul este un puternic nootrop și eugeric (medicament care susține vigilența).
Este popular printre studenți și manageri de rang înalt pentru capacitatea sa de a îmbunătăți performanța și eficiența muncii.
Ca și în cazul oricărui alt medicament pentru îmbunătățirea performanței, și în cazul său pot apărea unele efecte secundare.
Să vedem care sunt efectele secundare ale modafinilului, de ce apar, cât de frecvente sunt și ce puteți face pentru a le evita.
De asemenea, să evidențiem cum arată efectele secundare mai grave și trebuie făcut dacă apar.
Pentru ce se utilizează modafinilul?
Medicii prescriu modafinilul pentru afecțiunile care implică sistemul nervos central. Preparatul se folosește cel mai des pentru stări precum ADD / ADHD și narcolepsie. Există însă și mulți utilizatori ai preparatului în afara prescripției medicale.
1. Modafinil pentru ADHD
ADHD este starea care implică dezechilibrul nivelurilor de dopamină.
Dopamina este un neurotransmițător important din creier. Reprezintă o parte integrantă a „centrului de recompense”, la fel ca învățarea și memoria.
Un nivel scăzut de dopamină face dificilă declanșarea centrului de recompense, cauzând astfel faptul că oamenii trebuie să lucreze din greu pentru a-l stimula. Rezultatul este tărăgănarea excesivă și incapacitatea de a se concentra și asupra unui singur rol deodată.
Modafinilul ajută prin creșterea nivelului de dopamină din creier limitând viteza cu care se reabsoarbe în neuron. Termenul oficial pentru această activitate este „inhibitorul recaptării dopaminei”.
2. Modafinil pentru narcolepsie>/h3>
Narcolepsia este o afecțiune care implică un sistem disfuncțional de orexină.
Orexina este o parte importantă a sistemului nostru nervos central, al cărei obiectiv este controlarea ciclului somn-vigilență. Un ciclu de somn este necesar pentru a vă face să vă simțiți obosiți noaptea și odihniți în timpul zilei.
Persoanele cu disfuncții în acest sistem pot obosi brusc și în momente nepotrivite ale zilei. Acesta este exact cazul afecțiunii numite narcolepsie.
Narcolepsia este o stare debilitantă care cauzează somnolență excesivă și, uneori, căderea bruscă în somn profund timp de câteva minute.
Modafinilul funcționează prin creșterea nivelului de orexină din creier, ceea ce ne face să ne simțim vigilenți și gata de acțiune. În narcolepsie, aceasta poate reduce semnificativ simptomele afecțiunii, iar la persoanele sănătoase provoacă o stare de vigilență.
3. Utilizarea modafinilului în afara prescripției medicale
Deși modafinilul este un medicament pe bază de prescripție medicală, acesta a devenit popular dincolo de utilizarea prescrisă. Oamenii îl folosesc pentru a profita de capacitatea sa de a stimula dopamina și a-i crește nivelul obișnuit, îmbunătățindu-și atenția și productivitatea.
Modafinilul este utilizat și pentru efectele sale de a spori vigilența (efecte eugerice).
Studenții îl folosesc pentru a le permite să studieze ore întregi pentru examenele grele sau pentru a finaliza un proiect dificil.
Mulți oameni folosesc modafinilul împotriva efectelor adverse ale decalajului orar. În loc să se străduiască să adoarmă și să se simtă slăbiți a doua zi, ei folosesc modafinilul și se simt foarte bine. Când efectele pastilei dispar, ei se simt de obicei obosiți și pregătiți să meargă la culcare.
Cum funcționează modafinilul?
Pentru a rezuma efectele secundare ale modafinilului și a descrie cum să le preveniți, este important să înțelegeți cum funcționează de fapt modafinilul în creier.
1. Efectele modafinilului asupra dopaminei
După cum s-a menționat, dopamina este un neurotransmițător important. Are multe roluri în corpul uman, inclusiv controlul atenției și al concentrării. Dopamina este, de asemenea, esențială pentru reglarea echilibrului hormonal la bărbați și femei.
Modafinilul acționează asupra creșterii dopaminei în creier prin inhibarea reabsorbției sale în sinapse.
Neuronii eliberează dopamina pentru a transmite mesaje altor neuroni. După trimiterea acestor mesaje, dopamina este reabsorbită și descompusă. Modafinilul blochează acest proces prin blocarea transportatorilor de reabsorbție a dopaminei, localizați în celulele nervoase.
2. Efectele modafinilului asupra norepinefrinei
Norepinefrina se ocupă de răspunsul la mecanismul de luptă sau evadare. Nivelurile sale sunt cele mai scăzute în corpul nostru în timp ce dormim, crescând pe măsură ce ne trezim. Nivelul norepinefrinei crește atunci când suntem supuși stresului sau panicii.
Modafinilul acționează asupra norepinefrinei asemănător ca dopamina. Parțial, motivul constă în faptul că dopamina este precursorul de bază al norepinefrinei și de aceea urmează adesea aceleași căi.
Norepinefrina lucrează asupra unui set special de receptori care se găsesc în tot corpul și care controlează răspunsul la stres sau luptă.
Efectele norepinefrinei asupra corpului:
- Lărgirea căilor respiratorii și inspirarea unei cantități mai mari de oxigen
- Inima bate mai repede și sângele circulă mai rapid
- Sistemul imunitar și cel digestiv își încetează funcționarea pentru a lăsa mai multă energie altor sisteme ale organelor, precum mușchii și creierul
- Vasele de sânge se contractează pentru a crește tensiunea arterială și pentru a aduce sângele în vasele microcapilare
Multe efecte secundare ale modafinilului derivă din efectul său asupra norepinefrinei și din rolul său în răspunsul la stres.
3. Efectele modafinilului asupra orexinei
Orexina este un neurotransmițător eliberat din centrul de control al creierului, din hipotalamus.
Hipotalamusul controlează multe aspecte ale corpului, utilizând alți hormoni. Este asemănător controlului traficului aerian, dar în creier. El deleagă munca altor organe ale corpului, pentru a-i îndeplini cerințele. Distribuind aceste sarcini, se poate concentra la imaginea globală asupra corpului și continuă să o controleze.
Hipotalamusul utilizează orexina pentru a-i satisface solicitările de trezire și excitare.
Orexina se deplasează în alte zone ale creierului pentru a iniția „modul de trezire”. Rezultatul este o senzație de atenție și vigilență. Acest sistem este activ în mod natural în orele dimineții și mijlocul după-amiezii.
S-a dovedit că modafinilul crește activarea neuronilor responsabili de eliberarea orexinei în creier. Acesta este mecanismul considerat a fi cel mai responsabil pentru beneficiile modafinilului în tratamentul narcolepsiei, despre care se știe că este o afecțiune care implică funcționarea defectuoasă a orexinei.
4. Efectele modafinilului asupra histaminei
Histamina este un alt compus multifuncțional din corpul uman. În afara creierului, histamina este o moleculă inflamatorie importantă. Aceasta este una dintre principalele cauze ale simptomelor care apar în timpul unei reacții alergice.
Histamina este, de asemenea, un important neurotransmițător în creier, însă aici are o activitate cu totul diferită. Ea joacă un rol important în starea de veghe.
De aceea, antihistaminicele sunt adesea folosite ca sedative în alergii. Prin blocarea histaminei, creierul nu este capabil să se stimuleze, provocându-ne amețeli și oboseală.
S-a demonstrat că modafinilul crește eliberarea histaminei în creier cu până la 150%.
Unde poate fi cumpărat modafinilul?
Modafinilul poate fi cumpărat pe bază de prescripție medicală de la farmacii, deși poate fi o alternativă foarte scumpă și, de asemenea, aproape imposibilă dacă nu demonstrați că aveți ADHD sau narcolepsie.
Cea mai bună opțiune este să cumpărați modafinilul de pe internet.
Majoritatea comercianților online vinde modafinilul generic, care este practic identic cu modafinilul, dar costă doar o fracțiune din prețul său. În plus, mai mulți comercianți online solicită prezentarea rețetei pentru cumpărare.
Versiunile generice ale modafinilului și armodafillului, precum Modvigil, Modalert, Artvigil și Waklert pot fi cumpărate cu o fracțiune din costul versiunii de marcă – și vă sunt livrate direct acasă.
Care sunt efectele secundare ale modafinilului?
Acum, când se știe deja ce transformă modafinilul în creier pentru a produce rezultate, putem începe să examinăm efectele secundare comune asociate utilizării sale și să găsim tehnicile pe care le putem folosi pentru a le preveni.
Între principalele efecte secundare ale modafinilului intră:
1. Insomnii
Insomnia este în mod evident cel mai frecvent efect secundar al utilizării modafinilului.
Acest lucru are sens dacă ținem cont de faptul că majoritatea efectelor modafinilului cresc senzația de veghe. Până când concentrația medicamentului în organism este încă ridicată seara, va fi foarte dificil să adormiți.
Acesta este rezultatul direct al creșterii concentrației de orexină, histamină și norepinefrină în creier.
Cum se poate evita aceasta:
Motivul obișnuit pentru care oamenii au insomnii după administrarea de modafinil este că l-au luat prea târziu. Luați în considerare faptul că modafinilul rămâne activ timp de aproximativ 10 – 15 ore.
Aceasta înseamnă că reduceți probabilitatea de a vă răsuci în pat, cu dificultăți de a adormi, dacă luați modafinilul imediat dimineața sau cel puțin cu 10 ore înainte de a vă culca.
De asemenea, este important să evitați toți ceilalți stimulanți în timp ce luați modafinil, pentru a împiedica interacțiunea dintre ei.
2. Dureri de cap
Un alt efect secundar comun al modafinilului îl reprezintă durerile de cap.
Acesta este un efect secundar pe care unii utilizatori nu reușesc să-l evite, în timp ce alții nu au astfel de probleme.
Deși există multe cauze posibile, este foarte probabil să crească neurotransmițătorul cunoscut sub numele de glutamat. Concentrațiile sale cresc ca un produs secundar al stimulării altor neurotransmițători, cum ar fi dopamina și orexina.
Unii utilizatori au deja nivelurile ridicate de glutamat în creier, în special cei care suferă de afecțiuni precum anxietatea sau tulburarea obsesiv-compulsivă.
Administrarea modafinilului le poate produce acestor utilizatori o senzație ca de apăsare spre perete, cauzându-le dureri de cap, precum și alte reacții adverse cum ar fi nervozitatea și anxietatea.
O altă cauză a durerilor de cap în timpul administrării de modafinil este deshidratarea. Utilizatorii de modafinil se concentrează adesea pe sarcinile pe care le desfășoară în așa fel, încât uită să mănânce și să bea, ceea ce, la rândul său, cauzează deshidratarea și durerea de cap.
Cum se poate evita aceasta:
Cel mai bun mod de a preveni durerile de cap în timp ce luați modafinil este să vă asigurați că beți suficientă apă în timpul zilei și luați măsuri de precauție pentru a reduce nivelul de glutamat.
O modalitate foarte bună de a gestiona nivelurile de glutamat este de a suplimenta zilnic L-teanina. Acest compus este unul dintre ingredientele active din ceaiul verde și s-a demonstrat că reduce anxietatea.
3. Lipsa poftei de mâncare
Lipsa poftei de mâncare nu este o problemă majoră a utilizatorilor ocazionali de modafinilul, dar poate deveni o problemă majoră pentru persoanele care iau modafinil în fiecare zi.
Efectele stimulative ale modafinilului asupra sistemului nervos central ne pot masca senzația de foame. Utilizatorii declară adesea că în zilele în care au folosit modafinil, nici nu și-au dat seama că nu au mâncat hrană normală toată ziua.
Abia mai târziu, seara, când efectele medicamentului trec, își dau seama cât de mult le este foame.
Apetitul scăzut pe termen lung poate duce la probleme grave de sănătate.
Avem nevoie de o nutriție adecvată pentru a forma neurotransmițătorii, celulele sanguine, celulele pielii și chiar pentru a procesa modafinilul și alți compuși din organism cu ajutorul ficatului. Dacă nu avem o nutriție adecvată pentru o perioadă mai lungă de timp, toate aceste sisteme pot deveni disfuncționale și pot provoca probleme.
Cum se poate evita aceasta:
Acesta este un efect secundar care trebuie evitat, dar poate fi dificil. Cea mai obișnuită modalitate de a ne asigura că mâncăm destul cât timp luăm modafinil este să setăm un ceas cu alarmă pentru prânz și cină, pentru a ne reaminti să mâncăm în mod regulat.
Unii oameni ar putea crede că sună ridicol, dar dacă pierdeți senzația de foame, atunci cu siguranță uitați să mâncați.
Un alt mod de a ne asigura că avem suficientă hrană în timpul administrării modafinilului este să aveți la dvs. batoane nutritive sau băuturi energizante. Acest lucru facilitează furnizarea de nutrienți, chiar dacă nu ne e foame deși nu am mâncat toată hrana.
4. Diaree
Diareea și problemele gastrointestinale ușoare pot fi simptome comune. Problema constă în descompunerea lentă a modafinilului în tractul intestinal, provocând iritarea țesutului intestinal.
În plus, la unii oameni, activarea cu modafinil a mecanismului de luptă sau evadare poate determina un efect de stimulare a intestinului inferior, ceea ce duce la diaree.
Cum se poate evita aceasta:
Cea mai bună modalitate de a evita orice fel de probleme gastrointestinale în cazul administrării modafinilului este consumarea acestuia împreună cu mâncarea, în special cu grăsimi precum untul, uleiul de măsline sau grăsimile animale.
Acest lucru se datorează faptului că aceleași alimente care permit grăsimilor să intre în sânge vor acționa și asupra modafinilului. Ca un compus liposolubil, modafinilul are aceeași cale de absorbție în tractul gastrointestinal ca grăsimile alimentare.
5. Anxietate
Persoanele care suferă de anxietate au de multe ori o activitate mai mare a neuro-stimulatorilor în creier. Neurotransmițătorii, cum ar fi norepinefrina, sunt deosebit de activi în cazul indivizilor suferind de anxietate.
Acesta este motivul pentru care persoanele predispuse la anxietate, care iau modafinil, se confruntă cu o creștere a simptomelor de anxietate.
O modalitate comună de a măsura activitatea creierului este de a măsura impulsurile electrice slabe din creier. Aceasta se face folosind un dispozitiv medical specializat numit electroencefalogramă (EEG).
Există unde theta, alfa și beta. Prin măsurarea activității lor cu ajutorul EEG, putem determina starea mentală generală curentă. Acest lucru este adesea folosit în cercetarea științifică pentru a se afla cum afectează diferite substanțe creierul.
Stările de anxietate sunt adesea asociate cu activitatea scăzută a undelor alfa și activitatea crescută a undei beta, înregistrate de EEG. Acest lucru ne oferă o modalitate excelentă de a măsura substanțele care cauzează și atenuează anxietatea.
Cum se poate evita aceasta:
L-teanina este una dintre cele mai bune metode de a reduce riscul de apariție a anxietății în timp ce luați modafinil. Studiile au arătat că o singură doză de L-teanină poate crește semnificativ activitatea undelor alfa și reduce simptomele de anxietate.
În mod similar, L-teanina este utilizată pentru a reduce efectele secundare nedorite ale unui alt stimulant comun – cofeina.
O altă modalitate de a evita anxietatea în timp ce luați modafinil este de a practica tehnici de respirație ori de câte ori încep să apară simptomele.
Experții consideră că respirația este cea mai eficientă modalitate de a prelua controlul asupra sistemului nervos parasimpatic (SNP). Această parte a sistemului nostru nervos acționează în mod opus sistemului nervos simpatic (SNS), care este responsabil pentru simptomele de anxietate atunci când devine hiperactiv.
Cu respirație lentă, ritmică timp de câteva secunde, putem preveni complet atacurile de anxietate și putem obține o stare mult mai calmă.
Pentru mai multe informații despre cum funcționează, vă recomandăm să vizionați video-ul lui Dr. Gevirtza, care explică în detaliu acest concept.
6. Gură uscată
Un alt efect secundar frustrant al modafinilului este gura uscată. Este o consecință a stimulării excesive a sistemului nervos central de către modafinil.
Receptorii aflați în afara creierului, cunoscuți sub numele de receptori muscarinici, sunt declanșați de norepinefrină. Aceștia introduc toate secrețiile tractului digestiv, astfel încât energia poate fi redirecționată către zone mai critice, cum ar fi creierul și mușchii.
Corpul nostru face acest lucru în timpul fazelor de luptă sau de evadare pentru a ne ajuta să scăpăm de tigrul înfometat sau de alte situații periculoase.
Saliva este considerată a fi secreție digestivă și, de îndată ce aceasta se oprește, poate provoca o uscăciune excesivă în gură. Dacă durează doar o perioadă scurtă de timp, produce doar o senzație de disconfort obișnuit, dar dacă durează prea mult, pot să apară probleme precum ulcerații în gură și simptomele indigestiei, cum ar fi constipația și ulterior diareea.
Cum se poate evita aceasta:
Remedierea este posibilă similar cu multe dintre celelalte reacții adverse enumerate mai sus. Dacă putem rămâne în stare de relaxare cu suplimente ca L-teanina sau cu tehnici de relaxare cum ar fi exerciții de respirație ritmică lentă, putem preveni activarea excesivă a mecanismului nostru de luptă sau evadare.
Unele efecte secundare mai grave pe care trebuie să le cunoașteți
Deși sunt mult mai rare, există și reacții adverse grave care pot apărea din cauza utilizării modafinilului. Dacă apare oricare dintre aceste simptome, este important să consultați cât mai repede un medic.
1. Febră
Reprezintă o activare excesivă a sistemului nervos simpatic. Hipotalamusul pierde, în principiu, controlul asupra homeostazei. Dacă nu este controlat în mod eficient, aceasta va conduce în cele din urmă la consecințe mult mai grave, cum ar fi modificările pH-ului sanguin, destrămarea enzimelor și, eventual, convulsii.
Acest lucru poate fi evitat cel mai bine prin consumul unor cantități mari de apă și luarea dozei de modafinil conform recomandărilor producătorului.
2. Halucinații
Acesta este indiciul unei disfuncții neurologice mult mai profunde.
Modafinilul NU AR TREBUI să producă halucinații. Dacă aveți aceste reacții adverse, consultați imediat medicul.
3. Depresie gravă
Modafinilul este de fapt utilizat pentru a trata depresia; totuși, în unele cazuri, nivelurile de dopamină pot scădea după diminuarea efectelor modafinilului.
Acest lucru poate fi prevenit, dacă nu amestecați modafinilul cu alte medicamente sau cu alcoolul și vă asigurați că aveți o bună stare de sănătate mintală înainte de a lua modafinilul. Dacă sunteți deprimat, este important să îi spuneți acest lucru medicului dvs. înainte de a începe tratamentul cu modafinil.
4. Dureri în piept
Deși nu am găsit rapoarte despre atacuri de cord cauzate de modafinil, orice durere toracică inexplicabilă trebuie investigată de medic. Acest lucru este posibil teoretic, datorită stimulării sistemului nervos central de către modafinil – deși nu în mod obișnuit.
5. Reacții cutanate grave
Această afecțiune este rară, însă există rapoarte privind reacții cutanate grave care apar la din utilizarea modafinilului la unele persoane.
Unii utilizatori au alergie severă la modafinil și, după administrarea modafinilului, le apar erupții cutanate. Acesta este sindromul lui Steven Johnson.
Este esențial ca oricine se confruntă cu astfel de simptome să consulte imediat medicul.
Încheiere
Modafinilul este un remediu popular pentru susținerea stării de veghe și îmbunătățirea productivității. Deși foarte rar, la administrarea modafinilului pot apărea unele reacții adverse.
Cele mai frecvente efecte secundare sunt insomniile și durerile de cap. Aceste efecte secundare, ca majoritatea celorlalte, sunt rezultatul stimulării excesive a sistemului nervos central și al deshidratării.
Cel mai bun mod de a evita efectele secundare este să vă asigurați că beți suficientă apă și faceți lucruri care vă activează în timpul tratamentului. Vă pot ajuta și suplimentele de L-teanină, pauzele regulate de la muncă și exercițiile de respirație, cu ajutorul cărora vă mențineți calmul fără a perturba orice efect benefic al medicamentului.
De asemenea, este important să știți care sunt efectele secundare mai grave și când trebuie să solicitați asistență medicală.